Pilates

Galina Rohleder

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Ma vie est mouvement. 

Le Pilates était venu pour rester. Peu importe ce que je faisais, que ce soit en tant qu’étudiante, danseuse, propriétaire d’un studio ou plus tard en tant que mère.
Et peu importe où j’allais – à New York, en Asie ou en France – le Pilates a toujours été une partie importante de ma vie.

Le Pilates – en tant qu’entraînement systématique de tout le corps – convainc par ses nombreux effets positifs, mais surtout par sa globalité. Il s’agit de « stretch with strength and control », de condition physique, de coordination, de méditation et de respiration. Tout cela se retrouve dans une seule méthode. Et je m’estime heureuse de pouvoir enseigner cette méthode depuis plus de 25 ans en tant que l’une des rares enseignantes de la deuxième génération.

Le thème de « l’alignement » est un point fort du travail du Pilates. Il s’agit de se concentrer sur l’alignement optimal du corps. Cela comprend les articulations, les muscles, les os, les ligaments et bien sûr aussi les fascias. En effet, ce n’est que lorsque l’alignement est cohérent et correct que la rééducation peut avoir lieu et que le renforcement et la mobilité peuvent être développés durablement.

Pilates, Romana et un temps précieux d’apprentissage. 

Je travaillais comme danseuse pendant et après mes études à New York, lorsqu’une blessure m’amena à rencontrer Romana Kryzanowska. Romana était une élève de Joseph Pilates, elle poursuivait son travail avec toute sa passion. Je fus impressionnée par ses compétences manuelles, son esprit entraînant, sa sensibilité et son humour, et je suis reconnaissante d’avoir pu apprendre avec elle.

Certifiée par Romana, j’ai encore travaillé un certain temps à New York avant de me décider à rentrer en Allemagne. En 1998, j’ai ouvert mon premier studio de Pilates à Berlin.

Aujourd’hui, mon studio vit de mon expérience et de mes connaissances, mais aussi du grand engagement des entraîneurs certifiés. Nous sommes une équipe qui tient aux avantages du Pilates classique et qui vit, enseigne et transmet volontiers la méthode à nos clients, à nos élèves, aux entreprises et à leurs collaborateurs.