Deine Reise hin zu neuen Bewegungsmustern und innerem Alignment

In einer MindbodyPlus Session erwartet Sie durch Galina Rohleder eine Hands-on-Session, schöpfend aus Ihrem großen und langjährigen Erfahrungsschatz vieler unterschiedlicher Bodywork Methoden.

Ihr Körper erfährt sanftes Stretching, feines Ausstreichen von Blockaden sowie die individuell mögliche Mobilisierung Ihrer Gelenke. Das alles im kommunikativen Austausch mit Ihnen darüber, was in jeweiligen Momenten achtsam erspürt werden kann. Dieses erste Sich-Bewusst-Machen, bevor Veränderung entstehen kann, sind die ersten Schühchen auf dem Pfad zum eigenen, authentischen und individuellen Wohlsein.

„Glaube nicht alles, was du denkst.“

Ja, das ist eine gewagte Aussage, schließlich denken die meisten von uns, dass alles, was wir denken, auch wahr und richtig ist. Dabei ist es neurowissenschaftlich erwiesen, dass unser Gehirn Gedanken produziert, die oft fernab der Realität und der Wahrheit liegen. Und diese vielen Gedanken – die Wissenschaft geht von durchschnittlich 60.000 pro Tag aus – verzerren unsere Wahrnehmung auf geistiger und auch auf körperlicher Ebene. 

Mind-Body Plus setzt genau hier an. Es geht darum, raus aus der Subjektivität der Gedanken und rein ins Spüren, ins ureigene Wahrnehmen zu kommen.

MIND

  • Du verabschiedest dich von Konventionen, der Dauerberieselung von gesellschaftlichen Tipps und Meinungen, wie du in deinen Rollen zu sein hast und legst verklebte Denkmuster ab

  • Du öffnest deine Gedanken, dein Herz für neue Sichtweisen und Chancen
  • Du schärfst deine Awareness, profitierst von Akzeptanz und Action

BODY

  • Du lernst zu spüren, wie dein Körper in seiner Ursprünglichkeit angelegt war
  • Du schöpfst aus einem Strauß an bewährten Methoden und kreierst deine eigene Komposition, die exakt zu dir passt
  • Du schaffst einen Neustart für deinen Körper, schenkst ihm Schönheit, Eleganz und seine Echtheit zurück

Die erste Stunde ist kostenfrei