Klassisches Pilates ist für jedes Niveau und Alter geeignet. Klassisches Pilates vereint etwa 600 Übungen zur Steigerung der Koordination, Kondition und Fokussiertheit. Die klassischen Geräte trainieren nicht nur einzelne Muskeln, sondern komplette Muskelketten: Muskeln, die bei jeder Bewegung zusammenarbeiten. Das ist alltagstaugliches, nachhaltiges stärkendes Training für ein gutes Körperbewusstsein.

Uns ist es wichtig, Bewegungsabläufe optimal auszurichten, Kraft bestmöglich aufzuwenden und bei Bedarf behutsam zu korrigieren. Sie haben immer die persönliche Begleitung und Anleitung durch einen zertifizierten Trainer. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass Übungen und Bewegungsfolgen sicher und 
anatomisch korrekt ausgeführt werden. Durch ein solch effektives Pilates-Training lassen sich die bestmöglichen Erfolge für Sie erzielen.



Für das Training empfehlen wir bequeme Kleidung ohne aufwendige Schnüre oder Reißverschlüsse. Turnschuhe sind nicht erforderlich, stattdessen empfehlen wir Socken.



Gewöhnlich ist der Auftakt eine erste Stunde im Studio, bei der Kunde und Trainer sich auf mögliche Trainingsoptionen verständigen, die Ziele im Einklang mit der persönlichen Konstitution definieren. Vor der ersten Stunde bieten wir auf Wunsch gerne ein persönliches Vorgespräch an.